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| 5000キープで盛り放題のビュッフェ ルアンパバーン名物 |
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| サンドイッチ屋さん 注文してないのに私たちを見かけると作り始める（笑） |
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| マノーゲストハウスのレストラン 良く冷えたビアラーオは最高！ |
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| マノーのツナサンド ステーキサンドも美味！ |
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| 玉子豆腐 |
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| 鶏肉と野菜の煮込み ラオスの郷土料理 |
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| ラオスの海苔 |
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| マノーからとほ1分の中華料理屋 海鮮あんかけかた焼きそば |
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| スイーツ ココナッツミルクにチアシード・寒天・ナタデココ・豆・フルーツ |
ルアンパバーンでお世話になったのはマノーゲストハウスです。部屋はとても清潔にされていて居心地が良かったです。エアコン付で６ドル、エアコン無しで５ドルと格安でした。部屋の写真は取り忘れたので、一階にあるレストランの写真を載せます。（美穂）
正確にはルアンパバーンでの最初の２泊はクーンサワンゲストハウスに滞在。『歩き方』には清潔を強調した情報でしたが・・・。部屋が広いのと、自由な環境がとても良いです。
ルアンパバーンでの食事の多くを担ったのが、写真にアップされている惣菜屋さんと、サンドイッチ屋さん。ベトナムでは“バインミーティット”、ラオスでは“カオ・チー・サイ・クァン”。フランスパンに野菜やハム・肉を挟んだサンドイッチ。
惣菜屋さんはナイトバザールにあります。１２センチくらいのお皿に沢山の惣菜の中から好きなものを選び、乗せられるだけ乗せて５０００キープというリーズナブルで美味しい店でした。ただし揚げ春巻きは別料金（１０００キープ）。しかし僕らが行くと注文もしてないのに勝手に乗せてくれます。美味しいからいいんだけどね。その他にもラオス名産の海苔や郷土料理、マノーゲストハウスの近くの中華料理屋でのかた焼きそばや玉子豆腐。
最後にカンボジアのスイーツ。ミルクの中に好きな具を選んで入れ、かき混ぜながらいただきます。美味！（康祐）